推荐一种测试无氧功率的新方法——皮特森踏步实验

摘要

正 1.实验技术特点。1)受试者侧立于台阶的一侧。2)单侧腿蹬踏台阶向上举起身体。3)踏步节奏不固定,尽可能快地蹬踏台阶。 2.突出的优点。1)简便易行,只须台阶(男子40厘米高,女子30厘米高,儿童15～20厘米高)、秒表、计算器及体重计各一个。2)精确性好。通过无氧功率峰值及无氧能力值可了解磷酸原系统和乳酸能系统的供能能力。3)可重复性高。司托扎尼茎对30名大学生间隔1周重复实验,其结果两次相关系数高达0.96。 3.实验方法。1)准备活动。两分钟90℃高抬腿走与肌肉放松练习交替进行。切勿疲劳。2)无氧功率的测试。受试者身体做向上动作时开始计时,蹬踏持续一分