不同锻炼方式对自我观念和生活满意感的影响

摘要

选取和心理健康密切相关的自我观念和生活满意感作为指标,将不同锻炼方式对自我观念和生活满意感的影响作为切入点,探讨不同锻炼方式与心理健康的关系.以太极和健身操作为不同锻炼方式,分2个部分在不同人群中进行追踪实验,考察自我观念中身体自我、整体自尊和生活满意感与锻炼方式的关系,促进人们对身体活动与心理健康关系的认识,同时为人们健身方式的选择提供参考.