无糖食品≠减肥食品

摘要

“拒糖于千里之外”似乎已成为现代年轻人的健康共识,尤其“0糖”“0脂”“O添加”更是成了减肥人士眼中的健康食品代名词。大家普遍认为糖是肥胖的祸源,因此将无糖食品当成减肥食品。然而,事实并非如此,无糖食品摄人不当,反而会增加超重肥胖的风险。