俯卧式跳高教学中常见的错误动作和纠正方法

摘要

俯卧式跳高教学中常见的错误动作和纠正方法●沈克林一、助跑时，拉大步、倒小步，节奏不明显。原因：助跑步点不准确。纠正方法：检查调整助跑步点，在助跑道上，用白灰画好每步的标志，按标志助跑，准确地踏上起跳点起跳。二、起跳时屈髋后坐，跳不起来。原因：起跳腿蹬...