“立定跳远”教材的教学技巧

摘要

＜正＞一、"立定跳远"动作的教学技巧（一）精讲教材,记住要领我们从解决教材的重难点着手,将动作要领编成诗句:一摆二蹲三跳起,快速瞪地展身体;提膝收腹伸小腿,后跟着地身前移。边教学生理解边观看教学挂图,让学生初步建立立定跳远技术概念。学生理解后,再将其变为单字化口诀:摆-蹬-展-收-举-伸-移,这七个字简洁地描述了动作的全过程,便于记忆。（二）分解教学,初步掌握根据运动力学原理,立定跳远技术可拆分为预摆-起跳-腾空-落地四个部分。我们在