体育文摘

摘要

＜正＞ 锻炼:长高 的唯一途径 作者:吴雪兰译 积极从事体育锻炼,可以使垂体中促使人体长高的激素分泌旺盛,这是改变矮小身材的唯一途径。下面介绍一套专门的体操: 热身运动:活动四肢的各个关节,脊背保持平直,身体前倾,双手伸直用力向后上方挥动。