白云深处有寿星访武当山百岁坤道李诚王道长

摘要

1997年10月19日我陪同山东曲阜著名气功师刘文龙老师，前往武当山玉虚宫采访了118岁坤道李诚玉道长。读者一定想知道李诚王道长的养生秘诀。她健康长寿的方法主要有三点：第一是，大家知道，生命在于运动，又知道十指连心。李诚玉道长每日用枣术做的小木棒，拿在手中不停运动。李诚玉居住的屋外种了很多桔子树，树上挂满金黄色的桔子，很喜人。老人坐在屋内，用手不停地抛扔一个乌黑闪亮的物品。我接过一看原来是枣木做成的练寿杖，是老人延年益寿的“宝物”。从40年代起，老人就用练寿杖来锻炼自己的双手、手腕、手臂等处，来促进上肢筋骨的运动和血液循环。从而带动大脑细胞的新陈代谢并激活右脑功能c第二是，她平日喜欢食素食，用