意到气到不妨一试

摘要

气功的锻炼，首先是意到气到的练习。人们不妨从以下几个试验入手：试验①：两脚平开直立同肩宽。伸出右手，掌心向头方向，意念冲向天边、冲向云霄，脚向下踩，头向上引伸，时间１５—２０分钟，然后与左手指比较，人们可发现右手指长２０—３０ｍｍ。反之，可锻炼左手。...