蓝莓可降低患老年病风险

摘要

众所周知,果蔬有益身体健康。因健康益处,有部分水果被誉为超级水果,如目前研究人员发现蓝莓就是一种超级水果,有延缓衰老、促进长寿的益处。蓝莓中含有特殊的类黄酮分子,可防DNA损伤和缓解人体衰老对脑细胞的损伤。其他大量研究也表明,蓝莓可保护大脑记忆相关脑区免受氧化和炎症损伤,有助于提高大脑活性。其中有一项研究,发现蓝莓中的果蝇,通过蚕食蓝莓,其寿命要比其他普通果蝇长10%,并且机体活性也有显著提高。