如何有效的实现饮食与运动的平衡

摘要

运动是影响人体健康的关键因素,而饮食又是影响健康的直接因素,如何实现饮食与运动的有效平衡,对人体具有重要的作用,本文将从饮食与运动的角度,分析饮食与运动之间的关系,阐述如何实现健康饮食与有效运动的均衡,为此提出相关建议。