瑜伽改善高职女生身体形态的影响分析

摘要

新形势下,高职女生这个年龄阶段,属于生理、心理变化较快,但是心理还尚未成熟的特殊时期。随着社会竞争力的不断提高,大学生所面临的就业压力和社会压力也开始提升,这些影响因素的呈现,势必影响大学生的身心健康。甚至导致消化不良,肥胖等问题出现,最终影响身体形态。因此,本文就以XX职业学院的40名高职女生为例,通过一段时间的锻炼,对运动前后的身体形态的数据指标进行对比,分析瑜伽对高职女生身体形态的影响。根据影响,提出针对性的建议,以此来促进瑜伽运动的健康发展。