瑜伽练习对高职女生身体自尊影响的研究

摘要

高职女生的体育极炼一直是高职体育教育的一个难点,因女生的自身害羞导致不爱动的特点再加上教育制度的“分数至上”的缺陷,使得很多的女生在体育锻炼时得不到有效的主观幸福感,影响她们的身体自尊。另也有研究不通体育项目锻炼对身体自尊的影响,实验结果显示效果都非常显著。因此本文试图通过实验来论证通过有效的瑜伽练习能培养高职女生的身体自尊感,从而促进她们加入到体育极炼中来,并促进她们的体质发展。