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提高小腿三头肌柔韧性的几点思考

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摘要

小腿三头肌柔韧性练习是下肢健身和康复训练的重要组成部分,也是常规处方.在不考虑个体足部位置的情况下,小腿三头肌柔韧性不足可能是足部和踝关节疼痛的重要原因,并使其持续存在.本文介绍了对传统的小腿三头肌舒展练习的循证修改.

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来源
《体育科技文献通报》 |2021年第10期|174-175|共2页
作者
张智; 彭丽; 余洲; 蔡天翼;
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作者单位

陆军工程大学军事基础系军事体育与航空体育教研室江苏南京 211101;

陆军工程大学军事基础系军事体育与航空体育教研室江苏南京 211101;

陆军工程大学军事基础系军事体育与航空体育教研室江苏南京 211101;

武警警官学院五大队十四队四川成都 610213;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类体育基础科学;
关键词
小腿三头肌; 柔韧性; 踝关节背屈; 舒展练习;

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