澳大利亚游泳教练员图列斯基谈训练方法

摘要

@@ 1.训练周期的安排.训练计划通常按照下述情况进行划分:奥运会(4年)、世界锦标赛(2年)、年度准备(头年10月-来年8月)、大周期(16～18周)、中周期(2～7周,侧重于高原训练)、小周期(3～5天).