简化二十四式太极拳对大学男生心肺功能的影响研究

摘要

目的:通过实验测试探讨简化二十四式太极拳对大学男生心肺功能的影响,为高校开展太极拳运动提供理论参考,并论证高校体育课程设置中开设简化二十四式太极拳课程是否有必要.方法:随机选取高校在校生中爱好太极拳的健康大学男生12名,持续进行简化二十四式太极拳的练习,每周进行四次练习,每次时间在45至60分钟之间,共进行4周.在此期间按照规定的时间段对被试者进行心率、血压、肺活量、最大通气量和最大摄氧量五个生理指标的测试,运用SPSS17.0统计软件对五次测试进行配对样本T检验,显著差异P<0.05,非常显著性差异P<0.01.结果:运动者在实验前后心率变化不明显,心力储备增大,收缩压有所增高,舒张压变化较小甚至无改变.肺活量有所增加,最大通气量变化不显著,最大摄氧量变化较明显.结论:简化二十四式太极拳的练习对大学男生心肺功能的增强有积极作用,能够产生有益的影响,高校体育课程中应加强简化二十四式太极拳运动的开展.