饭后应该马上刷牙吗？

摘要

谣言:有些人认为,每次进食后都应该立刻彻底清洁牙齿,这样才不会长虫牙,还能有效减少牙龈发炎、过敏等症状。真相:其实饭后立即刷牙,很伤牙。特别是摄入汽水、红酒、猕猴桃等酸性较高的食物后,牙齿珐琅质在接触到酸性物质后会软化,若立即刷牙,则易被磨蚀。如果进食过后实在觉得口腔不舒服,建议漱个口就好了,先把口中大部份的酸性去掉,然后约莫半个小时之后,再将附著在牙齿上的食物残余刷掉。