从女大学生身心特点谈健美操锻炼价值

摘要

健美操是一项源于欧美国家的有氧运动,其价值功效符合人体生理及生物需求,因此受到人们的广泛喜爱.大学开设了丰富多样的体育课程,健美操就属于其中一种.长期坚持练习健美操,有着诸多好处.本文通过文献资料法、问卷调查法、数据分析法,从女大学生的身心特点,健美操运动的特点和功能等方面展开探讨,旨为揭示健美操运动对女大学生身心健康的实用价值.