应对压力有妙招

摘要

压力是不可避免的,每个人都时常会觉得有压力。如果管理不好,它会危害我们的健康,甚至会把我们打垮。下列几种妙招将帮助你保护自己的身体和大脑免受压力的日常折磨,让你与压力和谐相处。