浅谈高校女子篮球学生力量训练的几种方法

摘要

篮球运动是大学生最喜爱的体育运动之一.近几年,搞高校女子篮球联赛正迅速成长壮大且高校女篮的运动竞技水平也逐渐提高.力量训练一直是高校篮球队要解决的问题.本文就高校女子篮球队的力量训练如何根据高校的女篮运动员实际情况制定相应的力量训练计划,应遵循循序渐进原则,针对性原则,超力量负荷原则,超恢复原则来做几点探讨,建设一支专业而又优秀的学院女篮队伍.