简析体育训练中膝关节损伤的主要原因与防护

摘要

现代社会青少年膝关节的损伤发生率达10%—25%,并呈逐年上升的趋势。膝关节的损伤在体育运动训练中属于常见的关节损伤,尤其对武术运动员而言。在人体关节中,膝关节属于最大、最复杂、最重要的运动关节,参与运动、传递载荷、帮助动量守恒。运动员一旦发生膝关节损伤,将对其运动生涯和个人生活造成相当大的影响。因此,做好膝关节防护工作尤为重要。