原地纵跳运动后应用肌内效贴缓解延迟性肌肉酸痛的效果观察

摘要

目的 探讨原地纵跳运动后应用肌内效贴对延迟性肌肉酸痛的影响.方法 2017年9-11月在苏州大学护理专业招募14名健康大学生志愿者,完成8组原地纵跳运动,检测运动前后心率、血压和血乳酸水平变化.运动结束后,在一侧大腿贴肌内效贴(干预侧),另一侧大腿不做处理(对照侧),分别在运动后24 h、48 h、72 h、96 h对肌肉酸痛程度进行评分.结果 受试者在8组原地纵跳运动中完成的纵跳次数为17 ～ 22次/组,完成8组运动后,主观体力感觉评分达(17.64±1.22)分,运动后即刻心率较运动前增加了78.35/min,血乳酸值增加了14.39 mmol/L.干预侧和对照侧肌肉酸痛评分在运动后48 h达到最高,分别为(6.00±2.11)分和(6.21±2.33)分,不同时间点的肌肉酸痛评分存在较大的差异.干预侧肌肉酸痛评分在4个时间点略高于对照侧.结论 本研究显示肌内效贴的应用对改善原地纵跳运动导致的延迟性肌肉酸痛效果不明显.