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目录
1 前言
1.1 选题依据
1.2 研究目的与意义
2 文献综述
2.1 水中健身操的基本理论
2.2 水中健身操项目的发展现状
2.3 相关难美项群编排的基本现状
2.4水中有氧健身操健身效果情况
3 研究对象和方法
3.1 研究对象
3.2 技术路线
3.3 研究方法
4 结果与分析
4.1 水中有氧健身操的创编
4.2 水中有氧健身操的负荷特点
4.3 水中有氧健身操的健身的效果
5 讨论
5.3.1 水中有氧健身操创编的影响因素
5.3.2 水中有氧健身操适用人群
6 结论与建议
6.1 结论
6.2 建议
致谢
参考文献
附录
附录一测试仪器及测试方法
附录二亚健康评定量表
个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果