越南男子空手道运动员专项身体素质训练体系的构建

摘要

在越南，空手道项目开展广泛并且水平较高。目前，除了每年都有的省级和国家级的比赛，越南已经成功的主办了多次国际和地区性的空手道比赛。越南空手道运动员也在国际比赛中多次取得较好的成绩。空手道项目技术多样，每一项技术都具有不同的特点和要求。因此，要建立完善、高效、科学的空手道运动员培养体系，就要充分考虑到空手道运动员身体素质、技术、战术、心理等因素，对基础训练期和专项提高期的训练方法进行系统研究，具有重要的理论和实践价值，并得到了有关专家的高度关注。
　　本文主要采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、试验法、测试法、数理统计法等研究方法，对越南男子空手道运动专项身体素质训练进行研究。越南空手道运动员具备较好的技术、战术等能力，但是存在的最大弱点是体能不足；提高体能的练习和训练方法仍非常薄弱；多数训练方法和手段的使用带有主观性、僵化、缺少科学依据等问题。通过调查、试验、统计等手段得到的结论为：
　　1、选择的评价越南男子空手道运动员专项身体素质的11个指标。
　　2、确定了各种专项身体素质对于不同训练阶段运动员比赛成绩有着不同的影响比重。
　　3、建立了评价越南男子空手道运动员专项身体素质的各种评价标准。
　　4、越南空手道教练员及专家大部分使用运动训练中较为普遍的训练方法。
　　针对越南男子运动员专项身体素质训练存在的问题，提出的建议有：
　　1、运动员训练过程中需要经常进行检查、评价，使用的11个指标及各类评价表来评价越南男子空手道运动员的专项身体素质。
　　2、经过检查、评价，教练员应该观察运动员专项身体素质的发展速度，从而提出更好的方法来提高运动员的专项身体素质。
　　3、所选择的各项练习经过试验，对发展空手道男子运动员的专项身体素质起着较好的作用。因此，教练员应该将其运用到实际训练过程中。
　　4、所研究的88个练习内容需要得到应当的重视、普及，各个体育高等院校及有关部门应该撰写成为教程或参考资料，服务空手道教学及训练工作。

目录

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英文摘要

目录

1 前言

1.1 选题依据

1.2 研究目的与意义

1.3 本研究的主要任务

2 文献综述

2.1 空手道项目的概况

2.2 空手道项目的特点

2.3 运动员身体素质水平及训练的各种观点

2.4 空手道专项身体素质的特点

2.5 空手道运动员身体素质训练方法

2.6 有关空手道的研究

3 研究对象与方法

3.1 研究对象与范围

3.2 研究方法

3.3 研究创新点

3.4 技术路线

4 研究结果与分析

4.1 确定越南男子空手道运动员专项身体素质

4.2 建立越南男子空手道运动员专项身体素质标准测试系统

4.3 越南男子空手道运动员专项身体素质发展研究

5 结论与建议

5.1 结论

5.2 建议

致谢

参考文献

附录

附件1 越南男子空手道运动员专项身体素质训练体系的构建

附件2 越南男子空手道运动员专项身体素质调查表

附件3 实验组和对照组测试数据

附件4 越南男子空手道运动员测试数据

个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果