网球运动对大学生心血管系统机能的影响——以北京体育大学为例

摘要

研究目的：心血管系统机能是人体身体机能情况的重要表现，经常进行体育锻炼或运动训练，可使人体的心血管系统的形态、机能和调节能力产生良好的适应。但运动对心血管系统的影响因运动项目不同和所承受的负荷不同而不同。随着我国经济的发展和大众健身的需要，高校网球的开展不断普遍，但网球运动健身对大学生身体机能的影响尚不清楚。本研究以健康女大学生为研究对象，通过测定网球锻炼前后心血管机能指标的变化，研究网球运动对大学生心血管系统机能的影响，了解网球运动对大学生的健身价值，从而为高校推广网球课程提供可参考的理论依据。
　　研究对象：以北京体育大学无运动经历的25名健康女大学生（网球锻炼组14人，对照组11人）为研究对象，研究网球运动对大学生心血管机能系统的影响.
　　实验安排：网球锻炼组进行为期10周，每周3次，每次1.5小时的网球运动训练课，对照组不参加任何运动。在锻炼前测定受试者的安静心率、安静收缩压、安静舒张压、最大心率、最大摄氧量、台阶指数、心率变异性等指标作为基础值，10周网球训练课结束后再次测定上述指标。
　　研究结果：(1)经过10周的网球锻炼，网球锻炼组的台阶指数较锻炼前显著升高（P＜0.05）。(2)经过10周的网球锻炼，网球锻炼组的台阶指数非常显著性高于对照组（P<0.01），网球锻炼组心率变异性的时域指标PNN50和频域指标HF显著高于对照组（P<0.05），其他心率变异性时域指标和频域指标两组间无显著性差异（P＞0.05）。(3)经过10周网球锻炼，网球锻炼组和对照组的安静心率、安静收缩压、安静舒张压、最大摄氧量、最大心率无显著性差异（P＞0.05）。
　　研究结论：网球运动提高了机体的心血管系统机能，表现为台阶指数升高和机体的自主神经系统的调节能力增强，其中，对迷走神经调节能力的影响更为显著。网球运动应该在高校中大力推广和普及。

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1 前言

2 文献综述

2.1 运动对心血管系统机能的影响

2.2 网球运动对心血管系统机能的影响

2.3 心率变异性在自主神经功能评价中的应用

2.3.1 心率变异性的生理学基础

2.3.2 心率变异性分析常用的指标

2.3.3 影响心率变异性的因素

2.3.4 心率变异性在临床及军事医学领域的应用

2.3.5 心率变异性在体育领域中的应用

3 研究对象与方法

3.1 研究对象

3.2 研究方法

3.2.1 文献资料法

3.2.2 实验法

3.2.3 数理统计法

4 实验结果

4.1 实验前大学生心血管系统机能指标

4.2 网球锻炼前后大学生心血管系统机能的变化

4.3 10周网球锻炼后锻炼组与对照组心血管系统机能的变化

5 分析与讨论

5.1 10周网球锻炼对大学生心率变异性的影响

5.2 10周网球锻炼对大学生台阶指数指标的影响

6 结论与建议

6.1 结论

6.2 建议

致谢

参考文献

附录

个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果