赛艇运动员徐东香备战2012年伦敦奥运会赛前训练研究

摘要

研究通过文献资料法、专家访谈法、数理统计法对赛艇运动员徐东香伦敦奥运会赛前训练安排从训练任务、内容、负荷、效果四个方面进行了系统分析。研究认为：
　　（1）赛前训练安排表现出明显的阶段性特征，依据主要训练内容的不同可将计划分为三个板块：修复与有氧积累板块、强度积累板块、减量调整板块。
　　（2）赛前训练三个阶段的训练，划浆技术训练由技术有氧划过渡至有氧稳定划，再过渡至专项强度划，要求在浆频逐渐提高的情况下依然保持动作规范性，并频繁使用技术有氧划对动作加以修复，体现了对动作质量与技术稳定性的重视。
　　（3）在赛前训练的第四、五、六周的强度积累板块训练过程中，有氧梳理划使用频率较高，充分体现了该赛前训练安排对大强度训练后恢复再生训练的重视。
　　（4）修复与有氧积累板块、强度积累板块、减量调整板块三个阶段负重划的浆频由26提高至28，同时持续时间由3分钟减至2分钟，该现象在一定程度上体现了赛前训练保持或提高负荷强度，同时减少负荷量的特征。

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1 问题提出

2 文献综述

2.1 赛前训练的相关研究

2.1.1 赛前训练的概念

2.1.2 赛前训练计划和训练阶段划分的研究

2.1.3 赛前训练内容的研究

2.1.4 赛前训练方法的研究

2.1.5 赛前训练负荷的研究

2.2 赛艇训练的相关研究

2.2.1 赛艇训练方法的研究

2.2.2 赛艇力量素质的研究

2.2.3 赛艇训练的负荷量研究

3 研究对象与方法

3.1 研究对象

3.2 研究方法

3.2.1 文献资料法

3.2.2 专家访谈法

3.2.3 数理统计法

4 研究结果与分析

4.1 伦敦奥运会参赛年训练整体安排情况

4.1.1 训练指导思想

4.1.2 训练目标及任务

4.1.3 训练阶段的划分

4.2 赛前训练安排情况

4.2.1 准备性比赛阶段总结

4.2.2 赛前训练期的任务

4.2.3 赛前训练内容及方法

4.2.4 训练负荷

4.3 赛前训练效果评价

4.3.1 伦敦奥运会成绩

4.3.2 训练负荷评价

4.3.3 训练状态评价

4.3.4 个性化训练评价

4.3.5 运动员评价

4.3.6 赛前训练存在的问题

5 结论

致谢

参考文献

附录

个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果