非优势腿负重半蹲练习对女排专项运动员弹跳力影响的实验研究

目录

声明

1 引言

1.1 问题的提出

1.2 选题的目的意义

1.2.1 选题目的

1.2.2 选题意义

1.2.3 选题的理论价值与应用价值

2 文献综述

2.1 国内研究现状

2.1.1 非优势腿与优势腿的概念及在体育运动中的研究

2.1.2 对排球运动员原地起跳生物力学及影响因素的研究

2.1.3 排球运动员弹跳力的影响因素及训练方法的研究

2.2 文献综述述评

3 研究设计

3.1 研究对象、方法、技术路线和相关界定

3.1.1 研究对象

3.1.2 研究方法

3.1.3 技术路线

3.1.4 研究的相关界定

3.2 研究重点、难点和创新点

3.2.1 研究重点

3.2.2 研究难点

3.3.3 研究创新点

4 研究过程与分析

4.1 优势腿、非优势腿和双腿的单腿仰蹬、杠铃深蹲、弹跳力变化的组内结果与分析

4.1.1 对照组训练前后两侧腿和双腿的单腿仰蹬、杠铃深蹲、弹跳力变化的结果与分析

4.1.2 实验组训练前后两侧腿和双腿的单腿仰蹬、杠铃深蹲、弹跳力变化的结果与分析

4.2 优势腿、非优势腿和双腿的单腿仰蹬、杠铃深蹲、弹跳力变化的组间结果与分析

4.2.1 优势腿与非优势腿的两组单腿仰蹬、弹跳力变化的结果与分析

4.2.2 实验组与对照组的两侧腿单腿仰蹬、弹跳力变化的结果与分析

4.2.3 两组双腿的杠铃深蹲、弹跳力变化的结果与分析

5 研究结论与建议

5.1 研究结论

5.2 研究建议

附录

附录A 专家访谈提纲

附录B 受试者基本信息调查表

附录C 具体训练计划安排

参考文献

致谢

个人简历