声明
摘要
第1章前言
第2章文献综述
2．1整合性神经肌肉训练
2．1．1整合性神经肌肉训练的概念
2．1．2整合性神经肌肉训练的产生背景
2．1．3整合性神经肌肉训练的特点
2．1．4整合性神经肌肉训练的作用
2．1．5整合性神经肌肉训练的机制
2．1．6整合性神经肌肉训练的训练学要素
2．1．7整合性神经肌肉训练的应用
2．2篮球
2．2．1篮球项目的特征
2．2．2篮球运动技能
3．1研究对象
3．2研究方法
3．2．1实验对象分组
3．2．2实验时间
3．2．3整合性神经肌肉训练方案
3．2．4测试指标及方法
3．2．5数理统计法
第4章研究结果
4．1对照组和实验组运动能力测试比较
4．1．1对照组和实验组纵跳能力测试结果
4．1．2对照组和实验组动态平衡能力测试结果
4．1．3对照组和实验组30m速度能力测试结果
4．1．4对照组和实验组灵敏性能力测试结果
4．2对照组和实验组专项能力测试比较
4．2．1对照组和实验组摸高能力测试结果
4．2．2对照组和实验组结合球应变速度能力测试结果
4．2．3对照组和实验组行进间单手投篮能力测试结果
4．2．4对照组和实验组罚篮能力测试结果
第5章讨论与分析
5．1整合性神经肌肉训练对运动能力的影响
5．2整合性神经肌肉训练对篮球专项表现的影响
第6章结论
参考文献
致谢
扬州大学;
