1前言
1.1选题依据
1.2选题意义
1.2.1理论意义
1.2.2实践意义
2文献综述
2.1关于快速伸缩复合训练的概述
2.1.1快速伸缩复合训练的起源与界定
2.1.2快速伸缩复合训练的工作原理
2.1.3快速伸缩复合训练的影响因素
2.2快速伸缩复合训练的国内外研究现状
2.2.1快速伸缩复合训练在国外的研究现状
2.2.2快速伸缩复合训练在国内的研究现状
3研究对象和方法
3.1研究对象
3.2实验流程
3.3研究方法
3.3.1文献资料法
3.3.2数理统计法
3.3.3访谈法
3.3.4实验法
4结果与分析
4.1实验组与对照组实验前测试结果与分析
4.2对照组实验前后测试结果与分析
4.2.1对照组实验前后“V”字型运球折返上篮对比分析
4.2.2对照组实验前后原地纵跳摸高对比分析
4.2.3对照组实验前后助跑单脚起跳摸高对比分析
4.2.4对照组实验前后折返运球对比分析
4.2.5对照组实验前后1min自投自抢对比分析
4.3实验组实验前后测试结果与分析
4.3.1实验组实验前后“V”字型运球折返上篮对比分析
4.3.2实验组实验前后原地纵跳摸高对比分析
4.3.3实验组实验前后助跑单脚起跳摸高对比分析
4.3.4实验组实验前后折返运球对比分析
4.3.5实验组实验前后1min自投自抢对比分析
4.4实验组与对照组实验后测试结果与分析
4.4.1实验组与对照组实验后“V”字型折返上篮对比分析
4.4.2实验组与对照组实验后原地纵跳摸高对比分析
4.4.3实验组与对照组实验后助跑单脚起跳对比分析
4.4.4实验组与对照组实验后折返运球对比分析
4.4.5实验组与对照组实验后1min自投自抢对比分析
5结论与建议
5.1结论
5.2建议
参考文献
附录1
附录2
附录3
致谢
