分时训练对游泳运动员无氧工作能力影响的对比研究

目录

声明

1引言

1.1问题的提出

1.2选题的目的意义

1.2.1选题的目的

1.2.2选题的意义

2文献综述

2.1国内研究现状

2.1.1生物节律性的相关释义

2.1.2生物节律与运动的关系

2.1.3实验各项指标的释义及选用依据

2.1.4提高游泳运动员无氧工作能力的方法依据及强度等级释义

2.2国外研究现状

2.2.1分时训练的研究背景

2.2.2生物节律及其与运动的关系

2.3文献综述述评

3研究设计

3.1研究方法

3.1.1文献资料法

3.1.2专家访谈法

3.1.3实验法

3.1.4数理统计法

3.2研究重点、难点和创新点

3.2.1研究重点

3.2.2研究难点

3.2.3研究创新点

4研究过程与分析

4.1实验前测动力学指标结果

4.1.1实验前测专项成绩结果

4.1.2实验前测无氧功率结果

4.2实验前测生理生化指标结果

4.2.1实验前测心率指标结果

4.2.2实验前测血乳酸指标结果

4.2.3实验前测RPE指标结果

4.3五周无氧训练监测及其对比

4.3.1五周无氧训练的强度安排

4.3.2第一周无氧训练结果分析

4.3.3第五周无氧训练结果分析

4.3.4第五周与第一周训练情况的对比

4.4实验后测动力学指标结果

4.4.1实验后测专项成绩结果

4.4.2实验后测无氧功率结果

4.5实验后测生理生化指标结果

4.5.1实验后测心率指标结果

4.5.2实验后测血乳酸指标结果

4.5.3实验后测RPE指标结果

4.6前后测指标结果对比

4.6.1前后测运动专项成绩的对比

4.6.2前后测无氧功率对比

4.6.3前后测心率指标对比

4.6.4前后测血乳酸指标对比

4.6.5前后测RPE指标对比

5研究结论与建议

5.1研究结论

5.2研究建议

附录

附录A 专家访谈提纲

附录B 游泳运动强度等级表

附录C 相关实验设备图片

附录D 自觉用力程度分级表（RPE）

附录F 实验照片

参考文献

致谢

个人简历