太极散手技理探究

摘要

太极散手，追究其历史溯源，其本质是一种高端搏击术。由于其技击理论、观念和技法为现代人所误解，这种格斗术看起来有点“脱离实际”。基于此，反思传统，改变思维，重新审视，建立新的太极搏击观则应运而生。本文主要采用文献资料法、归纳演绎法、介入研究法、历史方法、田野调查法等研究方法，以太极散手技击原理作为研究对象，梳理、总结太极散手实战原理。研究结论如下：　　1.太极散手的概念界定为：两人互为对手，各自运用太极拳的技击原理和各种攻防的技战术，彼此粘连黏随，通过肌肤的触觉和视觉，判断对方的劲别、攻防方法及意图，综合运用踢、打、摔、拿、推等技术，在得机得势时，施以最有效的招法，在最短空间内，以最快的速度制胜对手的对抗运动。　　2.太极散手与散打在运动形式和内涵方面存在差异。太极散手与国外格斗术的区别在于：首先，哲学理念不同；其次，实战理念方面存在差异性。　　3.太极散手实战过程中，通过触觉结合听觉和视觉来判断对手劲力的变化情况，对对手的招法，进行详细审查，具体表现形式为“听劲。”对于“听劲”的把握，目的在于了解和把握敌情。在“听劲”的基础之上，具体操作则是通过“懂劲”来完成的。“懂劲”包含内和外包含两层内涵。内在指明确太极散手实战中阴阳变化之规律；外则是熟练掌握劲力运使和发放的规律与方法。太极散手作为一种文化现象和技艺,站在哲学的视角，将太极散手技理可以抽象为“道”的层面。　　4.太极散手训练的核心内容主要包括：盘架、招法、劲力、功力和实战等几个方面。“型”指的是“盘架”，劲力训练是太极散手训练的关键点，也是提高实战水平的重要手段。训练的方法主要有“粘黏劲训练”“听劲”训练、“接耗劲训练”和“综合劲力训练”等。“功力”指的是有效地发挥搏击技术的能力。“功力训练”主要包含两层含义：首先，是指自身功力的运使和发放训练；其次，指自身的抗击打能力。

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