习惯的塑造和塑造的习惯

摘要

本文从个人习惯的感受出发，对习惯的概念和习惯的形成因素进行研究，结合习俗、道德、法律等的对比研究，提出习惯是可以塑造和改变的。人们日常的习惯看似是无意识的，是自动化的反应，事实上是各种外界因素在身体上的内化。本文选取了浙江乐清北门村的一场游行活动，讨论习俗对身体行为的影响，并通过和道德，规则、法律等事例的分析，得出其对身体的控制以及内化为身体的习惯。身体也受到宗教和偶像崇拜的影响，有意识的模仿转化为身体自动化了的行为。
　　本文通过分析习惯形成的模型，用这种模型来理解个人艺术创作中的行为，找到创作中线索和自动化行为，通过改变其中要素，来避免个人创作沦为自动化了的行为。

目录

声明

摘要

引言

第一章 习惯的定义

1．1 西方心理学专著里的论述

1．2 中国心理学专著里的解释

1．3 小结

第二章 正月初八游龙马

2．1 以北方村为名

2．2 穿黄衣服的表演者

2．3 每个人都出一份力

2．4 被规定的路线

2．5 小结：不同轻重形态折射出的习惯

2．6 习惯的形成机制

第三章 习惯是无意识的——内化的结果

3．1 一个无意识的动作的重复发生

3．2 习俗的执行、维护和内化

3．3 畸形的习惯

3．4 道德的内化

3．5 一种准则的维护和执行

3．6 小结：内化的习惯

第四章 崇拜——习惯的幕后力量

4．1 被放大的名人习惯

4．2 精神控制——宗教

第五章 偶然是必然——习惯可以培养和塑造

5．1 习惯是可以塑造的

5．2 夜晚的风景——个人创作中的习惯

结语

参考文献

致谢