拖延者和非拖延者的未来任务时间估计差异研究

摘要

拖延是一种涉及认知、情感、行为倾向的复杂心理行为现象，本研究将其定义为“个体自愿做出延迟行为，具体表现为在时间上推迟本应该开始或者完成的任务，并且主观体验到不适感”。研究表明，拖延行为普遍存在人们日常生活的各个领域，并且带来了诸多消极影响。学校里，学生的学分绩点与拖延分数呈显著地负相关;公司内，拖延行为不仅对个体的工作绩效和薪资水平造成负面影响，而且会使组织延误进度、蒙受损失;生活中，长期的拖延会引起焦虑、抑郁、内疚、自罪等消极情绪，影响个体身心健康;惯性拖延亦可能是潜在精神障碍（如ADHD、神经症、精神分裂症等）的先兆。因此，拖延行为引起了各领域研究者的广泛重视。大量研究表明拖延与人格、动机、情感等变量存在相关，但缺乏实验研究来探索拖延行为的内在心理机制。
　　近年来，随着拖延的时间取向模型提出，从时间取向研究拖延行为的成因逐渐成为热点，强调“时间因素”是造成拖延行为的重要原因。先前研究表明，拖延者和非拖延者的时间知觉存在差异，主要探讨拖延和时间管理之间的关系，尚无研究直接考察拖延者的时间估计。拖延者是否因为低估了未来任务的完成时间，从而导致拖延行为的产生？时间距离和任务类型是拖延行为的影响因素，二者是否会影响拖延者对未来任务的时间估计？关于时间估计对拖延行为的影响研究尚不够深入。
　　本研究拟在前人研究的基础上，考察拖延者的时间估计能力。具体而言，本研究通过两个实验来完成，实验一采用楚翘等修订的《一般拖延量表（中文版）》对被试进行筛选，然后结合中国大学生的实际设计了两个时间估计任务（学业任务和非学业任务），全面地比较拖延者和非拖延者对未来任务时间估计的差异;在实验一的基础上，实验二参考了西方的研究范式，通过操纵时间距离和任务性质两个变量，进一步检验二者是以怎样的机制去影响拖延者对未来任务的时间估计。经研究得出以下主要结论:
　　(1)拖延和非拖延者对未来任务的时间估计存在显著性差异。与非拖延者相比，拖延者会低估未来任务的完成时间。
　　(2)时间距离影响拖延者对未来任务的时间估计。时间距离为1周时，拖延者与非拖延者对未来任务的时间估计没有显著性差异;时间距离为6周和12周时，拖延者和非拖延者对未来任务的估计时间差异显著。随着时间距离的增加，与非拖延者相比，拖延者会低估未来任务的完成时间。
　　(3)任务性质影响拖延者对未来任务的时间估计。无论是简单任务还是复杂任务，拖延者与非拖延者都表现出低估未来任务完成时间的倾向。在复杂任务中，与非拖延者相比，拖延者会倾向于更大程度低估未来任务的完成时间。
　　(4)拖延者对未来任务时间估计的偏差是导致拖延行为的重要因素。

目录

摘要

引言

1．拖延

1．1 拖延的定义

1．2 时间取向的拖延理论模型

1．2．1 时间折扣理论模型(Temporal Discounting Theory)

1．2．2 时间动机理论模型(Temporal Motivation Theory)

1．2．3 双维模型(2×2 model of time-related academic behavior)

1．2．4 概念模型(Conceptual Model)

1．3 拖延行为的影响因素

1．3．1 任务因素

1．3．2 个体因素

2．时间估计

2．2．1 计划谬误理论

2．2．2 解释水平理论

2．2．3 记忆偏差理论

2．2．4 近似重构理论

2．2．5 资源充足理论

2．3 时间估计的影响因素

2．3．1 人格特质

2．3．2 任务性质

2．3．3 时间距离

3．研究问题及意义

3．1 问题提出

3．2 研究意义

4．实验研究

4．1 实验一：拖延者和非拖延者未来任务时间估计的差异研究

4．1．1 实验目的

4．1．2 实验假设

4．1．3 实验方法

4．1．4 实验结果

4．1．5 讨论

4．2 实验二：时间距离和任务性质对拖延者未来任务时间估计的影响

4．2．1 实验目的

4．2．2 实验假设

4．2．3 实验方法

4．2．4 实验结果

4．2．5 讨论

5．总讨论

5．1 拖延者和非拖延者对未来任务的时间估计存在显著性差异

5．2 时间距离影响拖延者对未来任务的时间估计

5．3 任务性质影响拖延者对未来任务的时间估计

5．4 研究的局限与展望

5．5 本研究对拖延干预的启示

6．结论

参考文献

附录

攻读学位期间取得的研究成果

致谢

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