《中庸》修身思想及其对心理健康的启示

摘要

伴随着现代社会的迅速发展，人们生活的社会环境正发生剧烈的变化，现代人正面临着史无前例的精神压力和心理负担，焦虑不安、抑郁浮躁、精神性缺失等心理问题不断出现。由于人的心理与文化背景的密切关联性，根植于西方文化背景的现代心理学却并不能解决中国人的所有心理问题。中国传统文化经典中包含有丰富的健康心理学思想，因此从中国传统文化中寻求有利于现代人心理健康的精神资源无疑是一种可行且必要地选择。《中庸》是儒家最重要的经典之一，其中蕴含有丰富的修身思想。这些宝贵的修身思想对现代人加强自我修养，提高心理健康，寻求精神信仰都具有重要的现实意义。本文在深度解读《中庸》文本的基础上，通过阐释中庸之道，提取并整理《中庸》一书中的修身思想，并结合心理学的视角，分析了修身思想与现代心理学在人性观、心理健康的标准、关注人的精神性等方面的契合性，同时阐发评析了《中庸》修身思想对现代人心理健康的启发意义。最后，本文对全文进行了总结，重申了《中庸》修身思想的时代价值，指出了其在实践领域应用的局限性，并提出了解决这一困境的可行性方法。

目录

声明

摘要

第一章 引言

第一节 问题提出

第二节 研究意义

第三节 文章结构

第四节 研究综述

第二章 中庸思想概述

第一节 中庸思想的提出及发展

第二节 中庸内涵的阐释

第三节 中庸思想的评价

第三章 《中庸》的修身思想

第一节 修身的内涵

第二节 《中庸》修身的内容

第三节 《中庸》修身的目的

第四节 《中庸》的修身思想与现代心理健康的关联性

一、《中庸》修身思想与人本主义心理学人性观的契合

二、《中庸》修身思想与精神分析学派在心理健康标准上的契合

三、关注精神性：《中庸》修身思想和超个人心理学的契合

第四章 《中庸》修身思想方法及其对心理健康的启示

第一节 养生准则——平和适中

第二节 养生重点——修德延寿

第三节 情绪管理——内中外和

第四节 内省之道——君子慎独

第五节 安身之道——素位而行

第六节 修身根本——至诚尽性

第七节 人际关系

一、人际关系的准则——以“和”为贵

二、和谐人际关系的途径一：忠恕之道

三、和谐人际关系的途径二：反求诸己

第五章 总结与反思

参考文献

致谢

个人简历