多球与单球结合练习对乒乓球技术效果影响的实验研究

摘要

高校体育课程的教学改革一直在改进，素质教育的宗旨也在逐渐深化，当“健康第一”的原则提出后，学生增强体育锻炼，强身健体的意识行为更加高涨，高校体育运动蓬勃发展。乒乓球作为我国的国球，有良好的群众基础，乒乓球运动深受学生们喜爱，在高校中开设乒乓球课程有利于增强学生身体素质，提高技能，符合高等院校终身体育的教学目标。在顺应高校乒乓球必修课程改革的潮流中，结合普通高校的体育必修课教学实际情况和学生自身特点，针对乒乓球传统教学法的不足，本文采用多球与单球结合练习的教学法，通过运用现代器材-乒乓球发球机进行发多球作为辅助教学手段，以期改进乒乓球教学质量，有效解决学生多教师少的难题，改变原有单一枯燥、运动量小、学习效率低下、忽视学生个体发展的传统教学，真正的做到以学生为主体，因材施教，避免“一锅煮”现象，让学生在短暂的课堂中能较快、较好地掌握乒乓球技术动作，提高学生在课堂中学习技术动作的积极性和注意力，对进一步实现教学方法的现代化、多样化有着重要的实践意义。 本文测试的乒乓球技术是具有球性旋转变化复杂的反手搓和正手拉技术，不再是研究众多的上旋平击球技术。在文献资料法、问卷调查法、实验法和数理统计等方法的基础上，以山东师范大学2016级社体一班30位学生和社体二班30位学生为实验对象，按照体育教学的发展规律和特点，结合学校设施以及教学实际情况在山东师范大学2016级社体一班乒乓球课中采用多球和单球结合练习的教学方法，并对此教学实验方法与传统的单球教学方法的运用对学生的反手搓、正手拉技术效果影响进行教学实验研究分析，得出以下结论： 1．在整个教学实验进度完成后，多球和单球相结合的练习，能够大大提高学生的搓球和拉球技术水平；进行传统教学法的学生，搓球和拉球技术水平也有一定程度的提高；从教学效果来看，多球与单球结合练习的教学方法优于传统教学法，对学生技术动作提升帮助更大。 2.高校乒乓球必修课教学中，引入现代器材-乒乓球发球机代替人工发多球，从一定程度上缓解了教师分配压力，提高了学生练习效率，增加了单位时间内有效练习次数。 3.多球与单球结合练习可以发挥多球训练和单球训练各自的优点，弥补单一练习方法的不足，有利于学生合理分工，让学生在短暂的课堂中能较快、较好地掌握乒乓球技术动作，提高学生学习的兴趣和注意力。 4.多球与单球结合练习适用于乒乓球运动技能形成的三个阶段，但是要注意合理安排每个阶段多球练习与单球练习的占比关系和循环时机。 5.经调查，学生更喜欢乒乓球多球与单球结合练习的教学方法，对此教学方法有很高的认可度。

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