田径运动手段在健身运动处方教学中的应用研究

摘要

该研究依据生命科学和健身的理论知识,并根据大学生的生理和心理特点,以田径教学内容为主,自行设计健身运动处方,多以游戏的形式进行处方教学,以验证所设计的田径健身运动处方的安全性、科学性和有效性,并培养大学生的

目录

摘要

1.前言

1.1运动处方的起源

1.2运动处方的概念

1.3运动处方的特点

1.4运动处方的分类

1.5运动处方的要素

1.6高校健身运动处方教学模式的科学性

1.7本实验研究目的

2.研究方法

2.1实验对象

2.2实验方法

3.实验结果

3.1实验对象生理机能指标测试结果

3.2实验对象身体素质指标的测试结果

4分析与讨论

4.1健身运动处方对大学生各项指标的影响

4.2练习频率对锻炼效果的影响

4.3健身运动处方对培养大学生终身体育意识的作用

5结论和建议

5.1结论

5.2建议

参考文献

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