足球裁判员两种体能测试方法的心率与血乳酸特征研究

摘要

研究目的 本次研究，通过收集足球裁判员在150M-50M和Dynamic-YO-YO两种体能测试过程中的心率与血乳酸数据，分析足球裁判员在两种体能测试过程中的心率及血乳酸特征，从而了解足球裁判员在两种测试过程中的生理负荷特征;通过比较两种测试过程的平均心率、最高心率、运动强度、血乳酸等指标，探讨两种体能测试方法在反映足球裁判员体能上的差异性，同时以级别对裁判员进行分组，进一步比较不同级别裁判员在两种体能测试过程中的生理负荷特征。 对象与方法 本次试验共25名受试者，其中国际级及以上级别13人，国家一级12人。平均年龄29.12±5.2岁，平均身高180.48±5.0CM，平均体重75.32±7.9KG，国家级及以上级别裁判员全部有中国足球职业联赛经历，一级裁判员都有参加全国青少年比赛及江苏省比赛的经历。 在两种体能测试过程中，用SUUNTO存储式心率带记录整个过程的心率，用ARKRAY血乳酸自动分析仪分别测试受试者安静时、测试即刻及恢复期10分钟的血乳酸值，最后用EXCEL和SPSS软件进行数据分析和处理。 研究结果 1.足球裁判员的平均安静心率为65.6±7.7次/分，低于正常人，但是高于足球运动员;两种测试前血乳酸值分别为2.02±0.5mmol/L和2.45±0.7mmol/L，相对于安静时正常值偏高，经检验，P＞0.05，两种测试前的血乳酸处于同一水平。 2.足球裁判员在间歇跑过程中的平均心率为167.3±6.4次/分，主要分布160-165次/分区间;Dynamic-YO-YO测试过程中平均心率为175.8±3.5次/分，主要分布在171-175次/分和176-180次/分区间内。两种测试过程中的平均心率均达到了比赛中裁判员的要求，间歇跑测试过程中平均心率明显低于Dynamic-YO-YO测试过程中平均心率(P＜0.01)，间歇跑的平均心率更接近于比赛中裁判员的平均心率。 3.足球裁判员在间歇跑测试过程中的平均最高心率为190.3±2.4次/分，主要分布在185-190次/分和191-195次/分两个区间内;Dynamic YO-YO测试过程中平均最高心率为191.5±3.6次/分，主要分布在185-190次/分区间内。经检验，P＞0.05，两种测试过程中的最高心率不存在差异性，且都达到了比赛执法中最高心率的要求。 4.利用卡沃宁公式计算的结果，间歇跑的平均运动强度为81.1％，主要集中在76％-85％的强度区间，属于中等强度;Dynamic-YO-YO的平均运动强度为88.0％，主要分布在76％-85％和86％-93％强度区间，属于大强度。 5.根据足球裁判员在两种测试过程中的心率变化特征，间歇跑测试过程中心率主要集中在160-179次/分区间;Dynamic测试过程中心率主要集中在＞180区间。 6.国家级及以上级别裁判员与国家一级裁判员，两种体测过程中平均心率、最高心率及各个区间的心率比例，均不存在显著差异性(P＞0.05)。 7.间歇跑即刻和恢复期10分钟血乳酸平均值分别为8.4±1.5 mmol/L和7.3±2.1mmol/L; Dynamic-YO-YO即刻和恢复期10分钟血乳酸平均值分别为12.9±2.3mmol/L和9.0±2.0mmol/L。经检验，Dynamic-YO-YO测试即刻血乳酸水平明显大于间歇跑测试(P＜0.05)，恢复期10分钟血乳酸不存在显著差异(P＞0.05)。 8.两种测试后血乳酸下降百分比不存在显著差异，P＞0.05;恢复速率不存在显著差异，P＞0.05;即刻的血乳酸值不具有相关性，P＞0.05; Dynamic-YO-YO测试即刻血乳酸与安静心率在0.05水平存在显著相关。 9.不同级别裁判员在间歇跑后血乳酸值不存在显著差异(P＞0.05)，血乳酸下降百分比不存在显著差异(P＞0.05);国家级及以上级别的裁判员在Dynamic-YO-YO测试中表现出适应耐乳酸能力要优于国家一级裁判员(P＜0.05)，血乳酸下降百分比出现明显差异(P＜0.05)。 研究结论 1.足球裁判员的平均安静心率低于正常人，但是高于足球运动员;两种测试过程中的平均心率均达到了比赛中裁判员的要求，间歇跑测试过程中平均心率明显低于Dynamic-YO-YO测试过程中平均心率;两种测试过程中的最高心率不存在差异性，且都达到了比赛执法中最高心率的要求。 2.利用卡沃宁公式计算的结果，间歇跑的平均运动强度属于中等强度;Dynamic-YO-YO的平均运动强度属于大强度。 3.国家级及以上级别裁判员与国家一级裁判员，两种体测过程中平均心率、最高心率及各个区间的心率比例，均不存在显著差异性。 4.Dynamic-YO-YO测试即刻血乳酸水平明显大于间歇跑测试，但是在恢复期10分钟血乳酸这一指标上两者之间不存在显著差异。 5.不同级别裁判员在间歇跑后血乳酸值不存在显著差异;国家级及以上级别的裁判员在Dynamic-YO-YO测试中表现出适应耐乳酸能力要优于国家一级裁判员。 6.间歇跑测试适合评价足球裁判员的有氧耐力，但是以几圈为达标标准，还待进行进一步研究。Dynamic-YO-YO适合评价足球裁判员的速度耐力及耐乳酸的能力，不适合评价足球裁判员的专项体能，但是可以作为提高的手段。

目录

声明

摘要

1 前言

1．1 选题的依据

1．2 文献综述

1．2．1 国内外足球裁判员体能测试方法的研究现状

1．2．2 心率在体能测试中的应用研究

1．2．3 血乳酸在体能测试中的应用研究

1．2．4 足球裁判员体能的研究现状

1．3 研究的目的及意义

2 测试对象及研究方法

2．1 测试对象

2．2 研究方法

2．2．1 文献资料法

2．2．2 实验法

2．2．3 数理统计法

3 研究结果

3．1 足球裁判员安静心率分布及两种体能测试过程中心率特征

3．1．1 安静心率分布

3．1．2 两种体能测试过程中的心率分布

3．1．3 两种体能测试过程中的运动强度比较及分布

3．1．4 两种体能测试过程中的心率变化

3．1．5 不同级别足球裁判员两种体测过程中的心率比较

3．2 足球裁判员两种体能测试的血乳酸特征

3．2．1 两种体能测试的血乳酸值比较

3．2．2 两种测试后血乳酸下降百分比和恢复速率

3．2．3 两种测试后血乳酸相关性

3．2．4 两种测试即刻血乳酸与心率指标相关性

3．2．5 不同级别两种测试后血乳酸值特征

4 分析与讨论

4．1 足球裁判员安静心率及两种体能测试过程中心率特征分析

4．1．1 安静心率特征分析

4．1．2 足球裁判员专项准备活动特征分析

4．1．3 足球裁判员两种体能测试过程中心率特征分析

4．2 两种体能测试后血乳酸特征分析

4．2．1 血乳酸机制

4．2．2 测试前血乳酸特征分析

4．2．3 两种测试即刻及恢复期10min血乳酸特征分析

4．2．4 两种测试后血乳酸下降百分比和恢复速率分析

4．2．5 两种测试后血乳酸相关性分析

4．2．6 两种测试即刻血乳酸与心率指标相关分析

4．2．7 不同级别血乳酸特征分析

4．3 足球裁判员临场体能负荷方式与测试方法的选择

5 结论与建议

5．1 结论

5．2 建议

参考文献

致谢