声明
第一章 绪论
1.1 研究背景
1.2 研究目的
1.2.1 出拳部分
1.2.2 弹跳部分
1.2.3 平衡部分
1.3 研究假设
1.3.1 出拳部分
1.3.2 弹跳部分
1.3.3 平衡部分
1.4 研究范围与限制
1.4.1 研究范围
1.4.2 研究限制
1.5 名词操作性定义
1.5.1 核心肌群
1.5.2 核心肌群稳定性
1.5.3 抝步冲拳
1.5.4 腾空飞脚
1.5.5 武术动作表现
第二章 文献综述
2.1 武术操作表现影响因素的相关研究
2.2 核心训练对运动表现影响的相关研究
第三章 研究方法
3.1 研究对象
3.2 实验及介入时间与地点
3.3 实验流程
3.4 实验仪器与设备
3.4.2 动力学
3.4.3 其他
3.5 前、后测流程
3.6 参数处理与分析
3.6.1 数据处理与分析
3.6.2 动作分期与参数定义
3.7 训练介入说明
3.8 统计分析
第四章 结果与分析
4.1 受试者基本数据
4.2 出拳操作表现
4.2.1 最大手部质心合速度（Peak resultant velocity）
4.2.2 最大全身质心合速度（Peak COM velocity）
4.2.3 最大后脚推蹬合方向力量（Peak propelling force）
4.2.4 推蹬期时间（Time 1）
4.2.5 传递期时间（Time 2）
4.2.6 出拳期时间（Time 3）
4.2.7 总时间（Total time）
4.3 稳定操作表现
4.3.1 动态稳定部分
4.3.2 静态稳定部分
4.4 弹跳爆发操作表现
4.4.1 CMJ 最大质心位移（CMJ COM displacement）
4.4.2 腾空飞脚部分
第五章 结论
5.1 出拳操作表现
5.2 平衡操作表现
5.3 弹跳爆发操作表现
参考文献
附录一 实验组的六周训练课表
附录二 对照组的六周训练课表
附录三 一周三次的训练课表例（实验组，第一周）
附录四 出拳操作表现相关参数原始资料（一）
附录五 出拳操作表现相关参数原始资料（二）
附录六 稳定操作表现相关参数原始资料（一）
附录七 稳定操作表现相关参数原始资料（二）
附录八 弹跳爆发操作表现相关参数原始资料（一）
附录九 弹跳爆发操作表现相关参数原始资料（二）
个人简历 在读期间发表的学术论文
致谢
