核心力量训练在排球扣球运动链的应用研究

摘要

本文在深入分析排球项目扣球运动链的基础上,依据核心力量的理论和核心力量训练的要素,紧密结合核心力量与排球扣球运动链的内在联系,提出了核心力量训练在排球扣球运动链中的可行性。本文通过文献资料法、实验法、影像解析法、数理统计法,对实验对象核心力量训练前后扣球运动链的用力特征和主要技术表现进行研究,并对他们的技术动作进行分析和诊断,从而找出核心力量训练在排球扣球运动链中的表现和应用。笔者认为,通过6周实验研究:
　　1.实验前后目标组和对照组的核心力量测试结果都分别相应提高,差异具有显著性(P﹤0.05),目标组的提高幅度要远远高于对照组。
　　2.实验前后目标组和对照组的扣球滞空时间变化均无显著差异(P﹥0.05)但目标组增加的平均数要高于对照组。
　　3.实验前后目标组优势腿、弱势腿的静平衡能力明显提高,差异具有显著性(P﹤0.05),且弱势腿的平衡能力的提高幅度大于优势退,对照组前后变化差异不具有显著性(P﹥0.05)。
　　4.实验前后目标组的挥臂速度提高,差异具有显著性(P﹤0.05),而对照组差异不具有显著性(P﹥0.05)。
　　5.核心力量训练对排球运动员的静平衡能力,扣球时的挥臂速度都有积极的意义,而对扣球时的滞空时间,变化不明显。

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1前言

1.1选题依据及目的意义。

2.文献综述

2.1核心力量的研究现状。

2.1.1核心力量提出的依据。

2.1.2核心力量概念的界定。

2.2扣球技术的研究现状。

3．研究对象与方法

3.1研究对象

3.2研究方法

3.2.1文献资料法

3.2.2专家访谈法

3.2.3实验对比法

3.2.4数理统计

4.研究结果与分析

4.1核心、核心力量和核心力量训练概念界定

4.2 扣球运动链的分析

4.3 核心力量训练对扣球运动链的应用研究

4.3.1核心力量训练前后测试指标的对比分析

4.3.2核心力量训练前后滞空能力的对比研究

4.3.3平衡能力的对比研究

4.3.4挥臂速度的对比研究

4.结论

参考文献

附录