“目的颤抖”对投篮命中率影响的主体成因与对策研究

摘要

“目的颤抖(The purpose shaking)”现象或压力下的“Choking”现象，主要是指在巨大的心理压力之下，由于过度用力和意念过度集中，反而将平时可以轻松完成的事情做差。心理学家称之为“目的颤抖”的现象，本文结合篮球运动认为“目的颤抖”是由于心理压力过大导致动作变形影响投篮命中率，其现象主要发生在重大的赛事或关键时段。在国外，“目的颤抖”研究成果被广泛地用于各行各业人们行为的分析，包括各项体育赛事的分析与临床医学的方式来指导实践。在国内目前还没有有意识地、系统地运用“目的颤抖”理论来指导篮球比赛中投篮命中率分析，在笔者所能找到的文献资料中，国内发表的这方面的研究成果并不多见，且多散见于杂志报刊中，很少有系统的理论研究论述。
　　 本文试图用“目的颤抖”理论来分析指导篮球运动实践并试图创造性地运用于对篮球比赛中投篮命中率的影响，运用文献资料法、数理统计法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法，以第十一届CUBA湖南赛区的男子运动员为调查研究对象，分析“目的颤抖”对篮球运动员训练和比赛中投篮命中率的影响。
　　 研究结果表明，技术动作、攻防状况、心理因素等因素是影响投篮命中率的关键因素，而目前CUBA运动员对“目的颤抖”的认知程度很有限，需要大力加强有关知识的培养，分析数据得知：比赛经验、心理素质、比赛气氛等原因都是“目的颤抖”影响投篮命中率的总要因素。预防“目的颤抖”的可行性对策，对“目的颤抖”产生原因设定了强化技能、心理暗示、赛后恢复等对策。为能更好的解决“目的颤抖”现象，提出了相关建议。

目录

文摘

英文文摘

声明

1　前言

1.1选题依据和研究意义

1.1.1选题依据

1.1.2研究意义

1.2文献综述

1.2.1“目的颤抖”与“Choking”的概念

1.2.2国内研究现状

1.2.3国外研究现状

1.2.4“目的颤抖”运行机制的研究

1.2.5“目的颤抖”对投篮命中率影响分析

2　研究对象与研究方法

2.1研究对象

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

2.2.2专家访谈法

2.2.3问卷调查法

2.2.4数理统计法

2.2.5逻辑分析法

2.3研究思路

3　研究结果与分析

3.1运动员基本情况分析

3.2影响投篮命中率的因素分析

3.2.1投篮技术动作对投篮命中率的影响

3.2.2.攻防状况对投篮命中率的影响

3.2.3心理素质对投篮命中率的影响

3.3运动员对“目的颤抖”的认知程度分析

3.3.1训练时运动员对“目的颤抖”影响投篮命中率的认知

3.3.2比赛中运动员对“目的颤抖”影响投篮命中率的认知

3.4“目的颤抖”影响运动员投篮命中率主体成因分析

3.4.1比赛经验

3.4.2心理因素

3.4.3比赛氛围

3.4.4比赛级别

3.4.5训练水平

3.4.6比赛程度

3.4.7比赛水平

3.4.8技能水平

3.4.9比赛时段

3.4.10战术特征

3.4.11气质类型

3.5预防“目的颤抖”可行性对策的分析

3.5.1增加运动员比赛经验

3.5.2科学合理的投篮技术动作训练

3.5.3运动表象训练法，强化投篮技术定型

3.5.4积极的心理暗示训练，提高运动员的心理素质

3.5.5提升教练员临场指挥比赛的能力

3.5.6实施“心里预防接种”的训练

4.结论与建议

4.1结论

4.2建议

参考文献

附录　“目的颤抖”对投篮命中率影响的主体成因与对策研究调查问卷

致 谢