湖北省六所高校硕士研究生体育生活方式与影响因素的研究

摘要

随着社会经济水平的提高，人们提高生活质量的要求越来越强烈。将有利于提高人们身体健康的生活方式融入到人们的日常生活当中是非常重要的。本文通过问卷调查法，专家访谈法，数理统计法对湖北省六所高校研究生的体育生活方式现状及其影响因素进行了调查分析，结果如下。
　　1.湖北省硕士研究生比较关注体育健身知识，主要通过阅读体育健身知识书籍，报刊和杂志，收看体育新闻报道，参加健身知识讲座来树立正确的健康观。体育健身锻炼的动机排在前三位的是提高身体素质，散心解闷，消遣娱乐。体育锻炼过程中需要指导的硕士研究生的占有72.7％，有专业的懂运动的人指导可以提高运动的兴趣和锻炼的效果。
　　2.湖北省硕士研究生中坚持参加体育锻炼的学生不多，有固定体育锻炼项目的硕士研究生占1/3，男研究生倾向于参加中等强度和小强度的体育锻炼，女研究生倾向于参加小强度的体育锻炼。
　　3.湖北省硕士研究生每周锻炼次数集中在0-2次，男硕士研究生锻炼时间安排在早上和晚上，女硕士研究生锻炼时间安排在下午和晚上。没有达到有氧运动的标准。研究生主要的体育活动场所是校内免费场所，其次是校外收费场所。
　　4.体育消费和月支出有密切关系，湖北高校硕士研究生的生活费大部分集中在600-1000元，家庭条件的优差直接影响到研究生的消费水平。男硕士研究生最主要的体育消费是运动锻炼，其次是购买器材服装和书籍，女硕士研究生倾向于运动锻炼和观看体育比赛。
　　5.在湖北省促进高校硕士研究生参加体育锻炼的主要因素有:体育兴趣、网络电视传媒、社会竞争机制，健身美体的内在需求。阻碍高校研究生参加体育锻炼的主要因素有:学业负担过重、场地器材缺乏、缺乏锻炼氛围、体育俱乐部不能满足需求、锻炼惰性过强、缺乏科学锻炼观念、缺乏体育锻炼资金、缺乏体育锻炼兴趣、体质弱不宜锻炼和其他原因。
　　6.为培养研究生良好的体育生活方式，本文提出建议:第一，激发运动兴趣，提供运动场所;第二、增设研究生体育课，理论和实践相接合;第三、学校采取辅助手段，指导研究生科学锻炼;第四、创造高体育锻炼氛围，相约参加体育锻炼。

目录

声明

摘要

前言

1 文献综述

1．1 相关概念界定

1．1．1 研究生

1．1．2 生活方式

1．1．3 体育生活方式

1．2 国内外研究现状

1．2．1 国外研究现状

1．2．2 国内研究现状

2 研究对象与研究方法

2．1 研究对象

2．2 研究方法

2．2．1 文献资料法

2．2．2 专家访问法

2．2．3 问卷调查法

2．2．4 数理统计法

3 湖北省硕士研究生体育生活方式的研究

3．1 体育需要

3．1．1 体育理论需要

3．1．2 体育实践需要

3．2 体育行为习惯

3．3 体育活动时间

3．4 体育活动空间方式

3．5 体育消费

4．湖北省高校硕士研究生体育生活方式影响因素分析

4．1 促进因素

4．1．1 体育兴趣

4．1．2 网络电视传媒

4．1．3 社会竞争机制

4．2 阻碍因素

4．2．1 学业负担过重

4．2．2 场地器材缺乏

4．2．3 缺乏锻炼氛围

4．2．4 体育俱乐部不能满足需求

5．湖北省高校硕士研究生体育生活方式培养的新思路

5．1 激发运动兴趣，提供运动场所

5．2 增设研究生体育课，理论和实践相接合

5．3 学校采取辅助手段，指导研究生科学锻炼

5．4 创造高体育锻炼氛围，相约参加体育锻炼

6 结论和建议

6．1 结论

6．2 建议

参考文献

附录

致谢