中医认知减压放松训练对失眠症的临床研究

摘要

目的：
　　观察研究减压放松训练、中医认知疗法对非器质性失眠症的治疗效果；探讨具有中国传统文化特色的，更适合中国人心理特点的抗焦虑技术。
　　方法：
　　综合运用文献研究法、量表和问卷测量法、临床实验法、统计学分析等方法。
　　结果：
　　研究结果显示，①失眠患者 SCL-90总分及各因子得分均明显高于全国常模，两两比较，具有显著性差异（P＜0.01）；②实验组治疗前后 SCL-90总分差值与对照组治疗前后SCL-90总分差值的差异具有统计学意义（P＜0.05）；实验组治疗前后SCL-90各因子差值与对照组治疗前后SCL-90各因子差值中，强迫、人际关系、抑郁、焦虑、其他因子均有显著性差异（P＜0.01）；③实验组治疗前后 PSQI总分差值与对照组治疗前后PSQI总分差值有显著性差异（P＜0.01）；实验组治疗前后PSQI各因子差值与对照组治疗前后 PSQI各因子差值中，入睡时间、睡眠效率、催眠药物、日间功能障碍因子均有显著性差异（P＜0.01）；④实验组治疗前后 DBAS总分差值与对照组治疗前后DBAS总分差值有显著性差异（P＜0.01）；⑤失眠患者的PSQI总分与SCL-90总分呈正相关（P＜0.05）；失眠患者的PSQI总分与SCL-90中的强迫因子、人际关系因子、焦虑因子、恐怖因子呈正相关（P＜0.05）；⑥失眠患者的DBAS总分与PSQI总分及睡眠质量因子、入睡时间因子、睡眠效率因子呈负相关（P＜0.05）。
　　结论：
　　①中医认知减压放松训练由减压放松技术、中医养心箴言及音乐疗法三部分结合而成，综合运用渐进式肌肉放松、音乐、中医认知调节、情景想象等技术，使失眠患者较易出现放松后的轻快体验，在全身肌肉放松的基础上，患者能体会到焦虑紧张情绪的逐步消失，认知的逐步改变；
　　②中医认知减压放松训练能有效地降低失眠患者的睡前焦虑，纠正对睡眠的过高期待和相应的不合理信念，有助于建立随遇而安的人生态度，改善睡眠质量和促进心理健康水平的提高。

目录

声明

1 绪 论

1.1 研究目的与意义

1.1.1 研究目的

1.1.2 研究意义

1.2 失眠症的国内外研究进展

1.2.1 中医对失眠症的研究

1.2.2 现代医学对失眠症的研究

1.3 研究的对象与方法

1.3.1研究对象

1.3.2 研究的方法

1.3.3 实验工具

2 中医认知减压放松训练对失眠症的临床实验

2.1 实验步骤与过程

2.1.1 放松训练环节

2.1.2 认知调节环节

2.1.3 背景音乐的作用

2.2 研究结果

2.2.1问卷回收情况

2.2.2人口特征学因素对睡眠质量的影响

2.2.3 实验组、对照组治疗前后SCL-90各因子评分对比

2.2.4 实验组、对照组治疗前后匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）各因子评分对比

2.2.5 实验组、对照组治疗前后睡眠个人信念和态度量表（DBAS）评分对比

2.2.6 SCL-90与匹兹堡睡眠质量指数、睡眠个人信念和态度的相关分析

2.2.7 失眠症患者SCL-90各因子分与常模比较

3 讨论分析

3.1 性别差异对睡眠质量的影响分析

3.2 中医认知减压放松训练对失眠症患者心理健康水平的影响分析

3.3 中医认知减压放松训练对失眠症患者睡眠质量的疗效分析

3.4 中医认知减压放松训练对失眠症患者睡眠信念和态度的影响分析

3.5 失眠症患者的SCL-90、PSQI、DBAS的相关分析

3.5.1 睡眠质量与心理健康的关系

3.5.2 睡眠质量与睡眠认知的关系

3.6 失眠症患者接受中医认知减压放松训练治疗过程中的体会

3.7 小结

结语

参考文献

附录

在校期间发表论文、参与课题及获奖情况

致谢