气排球运动的健身价值研究与推广——以兰州铁路局职工气排球比赛为例

摘要

气排球运动是我国自主创新的一项新型的排球运动,同时是一项技术难度小、运动负荷适中、有较强趣味性以及高观赏性的综合性健身运动项目。现如今,人们参加体育锻炼已经是改革发展的必要内容,是保障公民权益、改善人民生活的必然选择。只有通过大力推进全民健身活动,不断增强人民体质、提高民族素质,才能实现体育大国、体育强国以及具有社会主义特色的国家。因此,在新时代背景下,挖掘气排球运动的文化属性,拓展气排球运动的体育健身价值,让更多的人了解气排球运动文化、气排球运动的健身价值,开发气排球运动的教育功能,使气排球运动项目在全民健身活动中发挥其重要作用。本文通过文献资料法、现场测试法、量表测试法等方法,调查参与兰州市铁路局职工气排球比赛队员的锻炼效果,并在现场测试了参加兰州铁路局职工气排球比赛的运动员的各项生理指标,并且对各个运动员的生理指标进行了统计、归纳、分析,得出了一些气排球运动给参赛队员带来的健身价值相关研究结果,为更多参与气排球运动的人群提供理论支持。本研究通过对气排球与硬式排球的物理特性、竞赛规则的比较以及参与兰州市铁路局气排球运动的队员的年龄、锻炼强度、肌肉力量、锻炼态度的调查分析,得出以下结论:
　　(1)气排球运动较硬式排球更具健身价值;
　　(2)参与气排球运动可以提高和改善人体心血管系统的机能;
　　(3)参与气排球运动可以提高和改善人体肌肉力量;
　　(4)参与气排球运动可以提高和改善人体神经系统机能;
　　(5)参与气排球运动提高了参赛队员的锻炼兴趣;
　　(6)兰州市铁路局气排球运动队员对气排球运动持有较高评价与认可;
　　(7)气排球运动可在我省中学、高校、社区、企业单位中进行推广。
　　本研究也对气排球运动的推广提出以下建议:
　　(1)通过媒体、大型赛事大力宣传气排球运动;
　　(2)将气排球运动引入学校体育教学课堂;
　　(3)提高气排球运动的社会地位和社会价值。

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1 前言

1.1选题依据

1.2选题意义

2 研究综述

2.1气排球运动介绍

2.2气排球运动的发展过程

2.3国内对气排球运动研究的现状

3 研究对象及研究方法

3.1研究对象

3.2研究方法

4 测试仪器、测试指标及测试步骤

4.1仪器及指标

4.2肌肉力量测试

4.3反应时测试

4.4心功能测定

4.5血压测定

5 结果与分析

5.1气排球运动与其他排球运动的对比研究

5.2气排球运动的健身价值分析

5.3关于气排球运动在其他群体中的推广研究及策略

6结论和建议

6.1结论

6.2建议

参考文献

附件1

附件2

附件3

致谢