我国部分高校男子跳远运动员助跑最后两步及起跳技术运动学分析

摘要

跳远是一项集速度与力量为一体的爆发式的远度跳跃项目，由助跑、起跳、腾空和落地四个技术部分构成。而助跑最后两步和起跳是跳远技术中最为复杂的阶段，目前也是运动员普遍存在着较大问题的技术环节。这两个环节动作完成的好坏不仅影响腾空和落地动作的质量，而且关系到能否合理有效地利用助跑阶段获得的水平速度问题。本文通过选取参加2012年全国大学生运动会男子乙组跳远项目的前6名运动员为研究对象，采用文献资料法、专家访谈法、实验拍摄法、影片解析法、数理统计法等研究方法，对他们助跑最后两步及起跳技术进行研究并在与优秀运动员进行比较，得出以下结论：
　　1、研究对象的助跑倒数第二步步长大于倒数第一步步长，两步步长存在非常显著性差异（P<0.01）；研究对象助跑的最后一步的速度和绝大多数运动员一样，与最后第二步相比均呈现不同程度的下降，二者之间存在非常显著性差异(P<0.01)，步长和步速变化都没有达到理想状态。
　　2、研究对象在倒数第二步就完成了重心的下降，形成相对较高的上板姿势，减小了起跳垂直工作距离，从而对腾起垂直分速度和腾起角造成不利影响。
　　3、研究对象的着板瞬间平均水平速度为9.46m/s，起跳瞬间平均水平速度为8.50m/s;，起跳瞬间平均垂直速度为2.80 m/s，均低于我国优秀男子跳远运动员，而且存在非常显著性差异(P<0.01)。
　　4、研究对象平均水平速度损失率为10.02％，属于正常范围，但低于世界优秀运动员速度损失率；水平速度损失率较小，转化为垂直速度也就较少，从而影响腾起角度，对成绩产生不利影响。
　　5、研究对象着地瞬间的踝关节、膝关节、髋关节角度和上体后倾角度较小，两大腿夹角较大，离地瞬间踝关节、膝关节、髋关节角度和上体后倾角度较大、两大腿夹角较小，均不利于成绩提高。
　　6、研究对象着板角较小；蹬地角达到了我国优秀运动员的水平，但仍低于世界水平的优秀跳远运动员；扇面角过大，对成绩产生不利影响。

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1 前言

1.1 问题的提出

1.2 研究目的和意义

2 文献综述

2.1 助跑阶段的研究

2.1.1 关于助跑训练的研究

2.1.2 关于助跑技术的研究

2.1.3 关于助跑利用率的研究

2.1.4 关于助跑准确性的研究

2.2 起跳阶段的研究

2.2.1 关于起跳技术的研究

2.2.2 关于起跳力量训练的研究

2.3 腾空和落地阶段的研究

2.3.1 关于腾空技术的研究

2.3.2 关于落地技术研究

3 研究对象

4 研究方法

4.1 文献资料法

4.2 专家访谈法

4.3 实验拍摄法

4.4 影片解析法

4.5 数理统计法

5 结果与分析

5.1 助跑最后两步阶段的分析

5.1.1 助跑最后两步步长分析

5.1.2 助跑最后两步速度分析

5.1.3 助跑最后两步身体重心变化特征分析

5.2 起跳技术的分析

5.2.1 起跳阶段速度变化分析

5.2.2 起跳阶段各环节角度分析

结论

参考文献

致谢