网球、乒乓球专项体育教学运动负荷的生理生化评定

摘要

研究目的：本研究主要对广州体育学院网球、乒乓球专项体育教学不同多球组合的运动负荷进行生理生化评定，试图设计出一节在保证教学质量的前提下教学负荷适宜的教学方案，根据实验结果，提出在保证教学质量的前提下教学负荷适宜的多球组合，为网球、乒乓球专项体育教学运动负荷的控制提供理论依据；同时寻找网球、乒乓球专项多球组合的异同，为体育专项教学提供更多理论依据。
　　研究方法：本研究选取广州体育学院大三乒乓球、网球专项班各12名男生进行两次教学实验，第一次实验是对不同内容不同多球组合的运动负荷进行运动负荷的生理生化评定，根据第一次实验的实验结果，设计一节在保证教学质量的前提下教学负荷适宜的教学方案用于第二次实验。
　　另外本文还采用了文献资料法、实验法、比较研究法、数理统计法等方法。
　　研究结果：
　　（1）乒乓球左推右攻-20球*12组和40球*6组的最高心率都对应小强度，血乳酸值偏低，负荷强度偏小。
　　（2）乒乓球左推右攻60球*4组结束时即刻心率平均值相对合理，最大心率达到156，对应中等强度。血乳酸值对应中等负荷强度，调动更多的糖酵解供能系统。
　　（3）乒乓球推侧扑-21球*12组结束时即刻心率平均值相对合理，最大心率达到对应中等强度，血乳酸平均值为10.47±0.57，主要供能方式为糖酵解供能为主，负荷强度中等。
　　（4）乒乓球推侧扑-39球*6组和60球*4组心率值和血乳酸值较高，负荷强度偏大。
　　（5）乒乓球第二次实验中，推侧扑-21球*12组总体心率比左推右攻-60球*4组略高，但都对应中等负荷强度；多球训练后血乳酸、血尿素以及尿蛋白指标显示多球训练后负荷量和负荷强度比较合适。
　　（6）网球底线正反手抽球3组*8球心率平均值和最大值都对应中等偏小负荷强度；底线正手全场侧身攻10组*8球结束即刻心率的平均值明显高于生理学中平均心率120-140次/分；组合球练习10组*8球平均心率比底线正手全场侧身攻10组*8球更高，负荷强度更大；多球训练后血乳酸值总体略微偏高，血尿素和尿蛋白指标显示多球训练后负荷量和负荷强度偏高，需要调整多球组合。
　　（7）网球第二次实验中，底线正反手抽球6组*6球、底线正手全场侧身攻8组*6球、组合球练习6组*6球三种多球组合的心率处于平稳上升，由生理指标心率最大值可知都属于中等负荷强度。血乳酸、血尿素以及尿蛋白等生化指标显示，负荷强度中等。
　　研究结论：
　　（1）乒乓球专项体育教学可以选择左推右攻60球*4组，推侧扑21球*12组进行教学，教学负荷达到中等强度。
　　（2）网球专项体育教学可选择底线正、反手移动抽球6球*6组，底线正手全场侧身攻6球*8组，组合球练习6球*6组进行教学，教学负荷对应中等强度。
　　（3）乒乓球左推右攻60球*4组，推侧扑21球*12组进行教学，与网球底线正、反手移动抽球6球*6组，底线正手全场侧身攻6球*8组，组合球练习6球*6组进行教学对比，乒乓球调动更多的糖酵解供能系统，负荷强度更大。