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【24h】

夏季の冷房時間と時刻が睡眠と体温調節に及ぼす影響

机译:夏季降温时间和时间对睡眠和体温调节的影响

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摘要

睡眠時間の半分を冷房する場合,睡眠時間の前半で冷房することにより,体温の低下を促し,睡眠段階の分布に悪影響を与えず,効果的であった.
机译:一个可以减少一半睡眠时间的地方 如果是这样,请在上半个小时的睡眠时间降温 通过这样做,它促进了体温的降低和 负面影响睡眠阶段的分布 很有效。

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