Fitness-Programme fur Schweisser: Zukunftsvision oder konkreter Bedarf zur Gesunderhaltung?

摘要

Schweisser sind wahrend ihrer taglichen Arbeitsbelastung hohen physischen Belastungen ausgesetzt. Oftmals mussen sie fur eine langere Zeit eine statische Zwangshaltung einnehmen. Durch muskulare Uberlastungen konnen Schmerzen im Bereich des Bewegungsapparates entstehen. Vor allem Arm-, Schulter-, Nacken- und Ruckenbereich sind betroffen. Dies fuhrt vermehrt zu Arbeitsunfahigkeiten, woraus hohe Kosten fur den Arbeitgeber und das Gesundheitssystem resultieren. Mit dem Ziel der Verringerung der Krankenzeiten und der Senkung der Folgekosten wurde diese Studie mit 14 Nicht-Schweissern durchgefuhrt. Nach einer Eingangsuntersuchung, in der in zwei unterschiedlichen Positionen eine Schweissaktivitat mit einem originalen Schweissbrenner (ABIMIG Grip 355 LW) simuliert wurde, fand fur eine Gruppe der Studienteilnehmer ein 12-wochiges spezielles Krafttraining statt, wahrend die andere Gruppe als Kontrollgruppe untrainiert blieb. Am Ende wurden in einer Abschlussuntersuchung alle Parameter erneut erfasst. Ermittelt wurden die muskulare Aktivitat von acht Muskeln mittels Elektromyographie (EMG), das Blutlaktat, die Herzfrequenz, der Blutdruck sowie das subjektive Anstrengungsempfinden (RPE). Die Ergebnisse zeigen, dass bei der Trainingsgruppe in allen Muskeln eine Verringerung der Aktivitat in beiden Positionen im Vergleich zur Kontrollgruppe zu verzeichnen ist. Geringere Werte konnten auch bei der Herzfrequenz, zum grossten Teil auch beim Blutdruck und beim RPE festgestellt werden. Die Studienergebnisse verdeutlichen, dass das durchgefuhrte Krafttraining fur eine effektive Senkung der individuellen Belastungen beim Schweissen gesorgt hat und somit als praventives und rehabilitatives Bewegungsprogramm im Sinne einer betrieblichen Gesundheitsvorsorge fur Schweisser zur Reduktion von Arbeitsunfahigkeitszeiten und Senkung der Kosten sinnvoll sein konnte.