寝返り動作が下肢の血行動態に与える影響

摘要

寝返りによって下肢の血行を促進するという効果がある程度検証できたといえる。特に、足を立てて寝返りすることが重要であり、睡眠中に無意識的に足を立てる行為が下肢むくみ解消につながっていると推察された。