基于sVRI的音乐减压效果研究

摘要

聆听音乐可以缓解人身心的紧张和疲劳,起到放松的作用.但近年来的研究表明,音乐对于减压的效果并非完全一致,这可能是由于不同的压力测量方法所导致的.本研究通过使用sVRI来衡量音乐在压力恢复过程中的作用.被试者通过完成三种不同难度的心理学实验来引发压力,在压力恢复过程中随机抽取一半被试者,并在未告知的情况下播放音乐.整个过程,被试者的各项生理数据被实时记录.通过对比不同难度下有无音乐两种情况,本研究发现音乐对压力恢复的作用和任务的难度有关,对大多数被试者来说,音乐对较简单任务刺激后减压的效果更为明显,这说明音乐可以作为一种辅助的减压措施.同时,本研究也证明sVRI是一种可靠、灵敏、可用的心理压力测量方法.