思维经脉循行健身法应用于打乒乓球练习

摘要

思维经脉循行健身法是医学气功中的一种功法，以中医理论为依据，选用意识思维活动，促进自身经脉的循行，调节诱导和控制机体生理活动，通过自身的内因变化调和营卫、疏通气血使经络畅通、功能恢复，从而使体内各种器官相互关系得以协调，人体内部生理机能趋于正常，达到防治疾病的目的。在练本法时用自己的思维意识来诱导和调动自身的气血，使之在人体内一定的经脉轨道中循行。本文对乒乓球练习过程中运用思维经脉循行健身法进行了介绍，强调了疏通经络使气血循环顺畅，以求健康，对经络有阻而引起的疾病者有佳效，老少均宜不出偏差，安全可靠。