适当禁食的好处

摘要

根据日本人的研究成果,如果一个人感到饿意后,只要一个小时后不进食,之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质.这种物质,具有强大的修复功能,对身体益处颇多.在后续的跟踪中,适当饿肚子的那组人,比餐餐饱食的人,平均寿命和健康指数都要高出很多.适当禁食少,患病也长寿!这样做心脏年轻了,血压血糖也降了!